БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СЕБЕ

Для женщины важно постепенно менять свою жизнь, не резко, маленькими шажками. Её природа, психика воспринимает резкие изменения как что-то экстремальное и трагическое. Поэтому защищает женщину от резких поворотов судьбы внутренним самосаботажем и внешними обстоятельствами.
Например, вы дали себе обещание бегать по утрам. Начинайте с небольших расстояний. Постепенно увеливайте время и интенсивность пробежки. И, что очень важно, начинайте изменения в хорошем состоянии здоровья и энергетики.
Бессмысленно заставлять себя делать что-то новое и требующее энергии в случае, когда нездоровиться и нет сил. Организм начнет сопротивляться и проявит свое сопротивление в виде ухудшения здоровья и невозможности продолжать тренировки.
Договаривайтесь со своим телом, "объясняйте" ему, для чего вы хотите совершать ежедневные пробежки. Находите компромисс, если видите, что внутри вашего тела зреет сильное сопротивление.
Разговаривайте со своим телом. Откажитесь от политики "использования". Прийдите к политике взаимопонимания, уважения и любви.
Об этом и о многом другом вы, дорогие девушки, сможете узнать и проработать тему принятия тела на нашем мастер-классе Принятие себя и своего тела 31 марта >> https://vk.com/event87787019 Ольга Федосеева, ваш тренер женской успешности olga-fedoseeva.ru Счастлива Я