Начинай худеть тогда, когда понимаешь, что действительно хочешь этого.

Хочешь настолько, что сможешь! 💃
Когда ты чётко отвечаешь на вопрос “зачем я хочу похудеть/преобразиться/измениться ?” именно тогда и нужно приступать к действию! ☝
Однако бывает, когда при ответе возникают паузы, невнятные ответы или, что хуже, вообще возражения типа «оно мне надо?; хочу ли я меняться вообще?»…
В таком случае переходить на правильное питание, занятия фитнесом и прочее практически бесполезно, потому что при первых же трудностях у тебя не будет мотивации их преодолеть.
Поэтому первое и самое главное правило:
✨Чётко сформулировать цель своего похудения.
Далее следует выбрать методику, которая будет эффективной, правильной и понятной. Например, в марафоне Елены Кален: Красивые привычки. Красивое тело, уже более 17 000 женщин прошли тренинг и похудели здоровыми и полезными способами.Они изменили не только внешний вид, но и своё душевное состояние. Об этом говорят их отзывы и стройные тела😇
➡Добавьтесь в друзья к Елене, чтобы увидеть и почувствовать, как это работает. И узнать, почему более 17000 девушек уже использовали эту методику для создания фигуры своей мечты.