Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Совет: читайте по 15 минут в день — это меняет мозг
Многие думают, что читать книги нужно долго и основательно. Но даже 15 минут чтения в день дают потрясающий результат для мозга и психики.
Почему стоит читать каждый день: Улучшает память Чтение тренирует мозг так же, как спорт тренирует мышцы. Снижает стресс Достаточно 6 минут чтения — и уровень стресса снижается на 60%. Развивает словарный запас Чем больше читаем, тем богаче становится наша речь. Улучшает сон Чтение перед сном работает лучше гаджетов — мозг успокаивается и легче засыпает. Повышает концентрацию В мире соцсетей и коротких видео умение сосредоточиться на книге — настоящее супероружие. Совет: Начните с лёгк