Если платье стало тесным

Болгарские диетологи рекомендуют легкую диету тем, кто желает похудеть
Завтрак: 2 яйца, сваренные не вкрутую (50 гр отварного мяса), кусочек хлеба, стакан несладкого чая
Обед: 100 гр отварного мяса (рыбы), 200 гр овощного салата (масло и соль не добавлять), кусочек хлеба, немного фруктов, стакан кипяченой воды
Ужин: 2 яйца, сваренных не вкрутую (50 гр отварного мяса), 300 гр овощного салата, стакан кипяченой воды
На ночь: стакан отвара шиповника (кефира)
Хлеб лучше всего брать с муки крупного помола
Попробуйте придерживаться этой диеты хотя бы 1 раз в неделю, в течение трех месяцев. Результат порадует!
Подписывайтесь на Herbeon