🍮ПП торт из шпината🥬

👩‍🔬На 100 грамм — 150,6 ккал. Б/Ж/У — 11,3/8,1/5,7👩‍🍳
🍀Для уменьшения калорийности можно приготовить сыр "Филадельфия" самостоятельно🍀
📍Ингредиенты:
🥬Шпинат — 75 г.
🥚Яйца — 2 шт.
🍚Рисовая мука — 35 г.
🥄Сода — ½ ч.л.
🧂Соль — по вкусу
⠀
📍Для начинки:
🍚Творожный сыр
🐟Красная рыба
⠀
📌Приготовление:
— измельчить шпинат, смешать все ингредиенты;
— выпекать 15 минут при температуре 180 градусов;
— остудить, разрезать, смазать творожным сыром, украсить рыбой.
⠀
❤️Приятного аппетита!❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😉Учусь правильно есть, обожаю Herbalife, сбалансированное Питание-это сила, поделюсь своим опытом, расскажу тебе БЕСПЛАТНО:
📲Watsapp +79193103058