📌 ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ

☝️Физические упражнения оказывают существенное влияние на моторную и секреторную функции пищеварительного тракта.
Большие нагрузки угнетают моторику и секрецию, умеренные - нормализуют их.
Укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна благоприятствует функции органов брюшной полости, особенно при пониженном мышечном тонусе и опущении внутренних органов.
Полезные для состояния желудочно-кишечного тракта виды упражнений:
- ходьба;
- бег трусцой;
- езда на велосипеде;
- плавание;
- гребля;
- оздоравливающие физкультурные занятия.