(Часть 2)
✅Совет 5 – обращать внимание на состояние здоровья
Иногда любые неприятные симптомы могут указывать на нарушения в гормональной сфере. Это может быть выпадение волос, набор лишнего веса, нарушения менструального цикла, раздражительность, усталость, перепады артериального давления.
Зачастую человек не связывает эти проявления с гормональным сбоем. Однако при возникновении таких симптомов следует посетить врача-эндокринолога для проведения обследования.
✅Совет 6 – не заниматься самолечением
Даже если человек заподозрил у себя гормональный сбой, не стоит пытаться исправить ситуацию самостоятельно, особенно при помощи народных средств. Неправильно подобранное лечение может лишь усугубить ситуацию, создав еще больше проблем со здоровьем.
Эффективное лечение может назначить только врач-эндокринолог после проведенного обследования, учитывая индивидуальные особенности пациента.
✅Совет 7 – вести активный образ жизни
Этот совет особенно важен для людей, страдающих сахарным диабетом. Во время выполнения физических упражнений активно расходуется избыток глюкозы, что делает организм менее восприимчивым к инсулину.
Для поддержания здоровья не нужно переусердствовать с тренировками, достаточно выполнения зарядки по утрам, плавания в бассейне, пеших прогулок и катания на велосипеде.
✅Совет 8 – ежегодно проходить профилактический осмотр у эндокринолога
Посещение эндокринолога раз в год позволит своевременно выявить нарушения в работе эндокринной системе на ранних этапах. Профилактический прием включает в себя УЗИ щитовидной железы и сдачу анализов на гормоны.
Благодаря своевременному выявлению патологий, можно сразу приступить к лечению, не допустив развития болезни и осложнений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев