Как справиться с негативом в соцсетях и не сойти с ума

✅ Не давайте волю эмоциям. Ждите, пока они успокоятся, и только потом отвечайте. Иначе можете наговорить лишнего.
✅ Не принимайте негатив близко к сердцу. Если вас критикуют за дело, воспринимайте это как возможность стать лучше. Если поливают грязью просто так — не тратьте зря нервы на хейтеров.
✅ Учитесь признавать свои ошибки. Когда для всех очевидно, что вы налажали, не пытайтесь это отрицать. Скажите открыто, что ошиблись и сделали для себя выводы.
✅ Относитесь к себе с самоиронией. У вас, как и у всех, могут быть свои недостатки. Если публика начнет их высмеивать — тоже пошутите над собой. Тогда обидчики решат, что их действия вас не задевают, и отстанут.
✅ Не кормите троллей. Если человек критикует вас без причины, не позволяйте втянуть себя в конфликтный диалог. Спокойно ответьте один раз, чтобы это видели другие пользователи, после чего игнорируйте провокатора.