К сожалению, такой препарат еще не изобретен. Но можно уменьшить симптомы. Если ломит суставы, стоит принять нестероидное противовоспалительное средство. При головных болях, вызванных спазмами, – спазмолитик. Если повысилось давление, то гипертонику стоит увеличить дозу прописанных лекарств. Давление снизилось? Тогда можно прибегнуть к препаратам адаптогенам, например, с родиолой розовой, элеутерококком, эхинацеей. Помните: при хронических заболеваниях нельзя делать перерывы в приеме назначенных препаратов.
Старайтесь спать по 8–9 часов. С утра резко не вставайте с кровати. Проснувшись, стоит помассировать голени и стопы.
В течение дня избегайте повышенных физических и эмоциональных нагрузок. Пейте достаточно воды, пищу выбирайте легкую, употребляйте продукты, богатые калием и магнием (бананы, курагу, яблоки, картофель). Можно за 1–2 часа до сна прогуляться.
Нет комментариев