Массаж гуаша: бюджетный вариант массажа для молодости лица. Узнаем, как его делать

Массаж Гуаша: считается, что именно этот вид массажа появился на Востоке, очень распространен он был в Китае. Но постепенно дошел и до нашего времени. Стоит отметить, что это массаж выполняется не руками, а определенным скребком, который называют "скребок Гуаша". В данное время самый простейший скребок очень бюджетная вещь, поэтому его приобретение не "ударит по карману". Сам же массаж может исполняться как для лица, так и для тела. Если мы говорим о лице, то это отличная омолаживающая вещь ( если вы всё сделали правильно, то у вас появится ощущение, будто лицо натянулось на затылок - это значит пошел отток лимфы). А телу такой массаж подарит здоровую кожу, снижение выраженности отечности, улучшит обменные процессы - это уже поможет здоровью. Но подробнее о пользе массажа Гуаша, выборе скребка, а также методике массажа гуаша для лица вы узнаете ниже.

О скребке Гуаша, пользе массажа и основных правилах:

Для массажа Гуаша идет скребок из минералов. Самые популярные нефритовый скребок ( зеленый - оттенки варьируются от светлого до темного ), а также кварцевый ( оттенки розового - от светлых до темных). Особенность нефритового скребка состоит в том, что он более "нежный" и быстро нагревается от температуры тела, почему работа с теплым скребком расслабляет, оказывает "седативный" (успокаивающий) эффект. А вот кварцевый скребок длительное время удерживает холод, почему оказывает как тонизирующий эффект на кожу лица, тела, так и бодрит нервную систему человека. Поэтому выбор скребка состоит за вами. И, как любой массаж - Гуаша имеет свои особенности: * Его нельзя выполнять "на сухую". Обязательно наносим масло на кожу ( область с которой работаем). Обычно выбирают косметическое миндальное, персиковое масло, ну или оливковое. * Не нужно "натирать" скребком по коже, а также очень сильно давить. Техника некоторых массажистов предполагает настолько сильно давить на скребок, что появляются синяки, однако они делают это специально в оздоравливающих целях - у нас же такой цели нет и просто важно улучшить кровообращение и отток лимфы, омолодить лицо. Поэтому контролируйте себя - нажим должен быть ощутимый, но комфортный. * Важно соблюдать технику массаж по ходу лимфотока и по ходу мышечных волокон. Если мы говорим о массаже лица, то работать нужно начинать от области средостения ( от грудной клетки) и идти вверх к шее, подбородку. Если речь о ногах, руках, то идем от стоп к тазу и от кистей к подмышечным впадинам. * Кварцевый скребок для усиления эффекта тонизации иногда кладут в холодильник, но все же начинающим рекомендуют работать с нефритовым скребком. * Перед массажем убедитесь, что скребок не имеет сколов - это очень важно.

Но, что вы можете получить работая со скребком Гуаша:

* Снимаются мышечные спазмы на лице, что уменьшает выраженность морщинок на лице. * Уменьшается отечность на лице. * Подтягивается овал лица. * Уменьшаются морщины на шее. * Улучшается цвет лица. * Уменьшается количество высыпаний и несовершенств. * На теле уменьшаются растяжки, апельсиновая корка (целлюлит). * Уменьшается отечность на теле. * Улучшается состояние фигуры за счет снижения отечности на теле. И мы рассмотрим вариант массажа лица с помощью скребка гуаша, чтобы статья не была слишком большой. Но перед этим отметим, что при наличии воспаленных лимфоузлов, онко-нарушениях, при куперозе, при проблемах с сосудами на лице о практике сначала стоит поговорить со специалистом.

Как вы можете делать массаж лица со скребком Гуаша:

1. Перед массажем стоит напомнить: обязательно наносите косметическое масло там, где вы собираетесь работать. На сухую делать массаж противопоказано. Это касается и работы с телом, и лицом. 2. И второй момент - с каждой зоной лица удобнее работать определенной стороной скребка Гуаша. Я для вашего удобства на картинке выше разделила скребок на 4 зоны и ниже просто буду ставить номер стороны скребка, который подходит для работы с определенной зоной. Ну вы по ходу разберетесь. Перейдем к массажу Гуаша лица:

* Начинаем массаж Гуаша от зоны средостения: движения осуществляются снизу вверх от центра средостения к шее. Удобнее тут работать 1 стороной скребка ( выпуклой боковой частью). * Далее переходим на передне-боковые стороны шеи. Важно - переднюю часть шеи мы скребком не прорабатываем, только передне-боковые и боковые зоны. Тут уже работаем 3 стороной скребка (изогнутая боковая часть). Передне боковые зоны прорабатываем снизу вверх, боковые от области за ушами вниз к плечам ( смотрите изображение ниже). * Далее идем к овалу лица. Работаем все той же 3 стороной скребка (изогнутой - отмечено на изображении ниже). Движемся от центра подбородка к мочкам ушей. Красными точками на рисунке ниже я отметила начало, то есть откуда начинать движение скребком, а стрелочка показывает конец траектории. * После проработки овала лица поднимаемся выше к области щек - работаем той же 3 стороной скребка. Движемся от уголков губ и от крыльев носа в стороны ко внешнем уголкам глаз.

* Далее работаем с областью вокруг глаз. Здесь очень важно надавливать скребком очень мягко и не давить на кожу, чтобы не было дискомфорта. В области глаз удобнее работать 2 или 4 стороной скребка ( красными полосками эти зоны отмечены на изображении выше - смотрите скребок идущий от области глаз). Легко начинайте двигаться от внешнего уголка глаз по нижнему краю век до внутреннего уголка глаза. А уже от внутреннего уголка глаз идем по верхнему краю век. * А в самом конце работаем с областью лба и бровей. Мне нравится здесь работать выпуклой частью скребка (1) или изогнутой 2. Движемся от точки между бровей в стороны и вверх. Но сколько важно работать в одной зоне? Повторяйте движение скребком в одной зоне до ощущения тепла и легкой гиперемии ( покраснение ). Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что статья несет ознакомительный характер. При наличии проблем о практике не забывайте поговорить со специалистом.