Убираем грустное, недовольное лицо вместе с носогубными морщинами и увеличим объем губ

С годами человек видит, как изменяется его лицо: появляются носогубные складки, кисетные морщинки. А сами губы становятся тонкими, бледными, почти незаметными двумя полосками и даже помада их не красит. В чем же скрыты причины того, что все это проявляется на нашем лице? Конечно, от возраста не сбежишь, но есть еще и такой располагающий фактор, как "гипертонус мимических мышц лица". Как же справится с носогубными и кисетными морщинками на лице? Как увеличить объем губ? И какое упражнение подобрать для себя? Давайте смотреть.

Носогубные складки, тонкие губы и кисетные морщинки вокруг них. Но почему это все появляется:

Носогубные складки, тонкие бледные губы и кисетные морщинки вокруг губ приводят к тому, что лицо человека выглядит грустным, недовольным, расстроенным. Но в чем же причина данных проявлений? Естественно, что возраст с лица не сотрешь, но многое зависит от состояния мышц лица. Мы знаем, что наше лицо состоит из определенной группы мышц: мимических мышц. Их отличительная черта от скелетных мышц ( мышц, которые образуют наше тело) состоит в том, что мимические мышцы крепятся одним концом к костям, а вот другим к коже или вплетается в другие мышцы (как, например, платизма или лобная мышца). Тогда как скелетные мышцы имеют крепление двумя концами к костям. Именно за счет строения, лицо и имеет свои проблемы. Носогубные складки, морщинки вокруг губ и их изменения связаны с круговой мышцей рта, тонусом жировых пакетов на лице и щечных мышц в целом ( малая и большая скуловая мышца). Круговая мышца рта, конечно, имеет наиболее выраженное влияние. Дело в том, что она не только выстилает зону вокруг губ, но и формирует сами губы. А за счет того, что мы очень часто напрягаем данную мышцу (во время работы, при возникновении негативных эмоций, стресса) круговая мышца рта приходит в тонус. Со временем эта мышца из тонуса входит в состояние "гипертонуса". Это такое состояние мышцы, когда она уже не может расслабиться самостоятельно без вашей помощи.

Напряжение это человек не ощущает и со временем перенапряженная мышца начинает сокращаться и сжиматься. Сокращение мышцы приводит к тому, что она просто становится меньше и тянет за собой кожу (вы ведь помните особенности строения мимических мышц). В результате образуются так называемые "кисетные морщины" вокруг губ. Также мы понимаем, что объемы кожи измениться не могут и они остаются свисать, образуя носогубные складки. В результате мы понимаем, что мышцу необходимо расслабить, а это можно сделать с массажем или упражнениями. Массаж в области губ не очень удобно исполнять, а вот упражнения всегда пожалуйста. Мы сегодня будем толкать губами палец, что позволит: * Увеличить объемы губ за счет расслабления круговой мышцы рта. * Немного подтянуть щеки, так как в работу вступают скуловые мышцы. * Уменьшает выраженность носогубных складок. * Убирает грустное, недовольное выражение с лица. * Уменьшает ощущение стресса, напряжения и раздражения. Естественно, что при всей пользе упражнения о практике стоит поговорить со специалистом. Упражнение может быть противопоказано при наличии герпесных высыпаний на губах, лимфадените, онко-нарушениях. В таком случае о практике стоит поговорить со специалистом.

Как делать упражнение, чтобы помочь своим губам и лицу:

Упражнение не самое сложное в исполнении, но достаточно эффективное. Расслабление зоны ощущается почти сразу. Главное делать его сидя на стуле и не сутулиться. * Садимся прямо. * Указательный палец прикладываем к губам. * Прижимаем его плотно. * Начинаем вытягивать губы вперед, пытаясь толкать палец ( пальцем оказывайте сопротивление). * Губы при вытягивании напрягаем. * Удерживаем такое положение 20-25 секунд. После чего расслабляемся, губы возвращаем в расслабленное состояние и повторяем упражнение еще 8-10 раз. Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом. Статья несет ознакомительный характер.