Такой смузи по вкусу напоминает банановый молочный коктейль, но по консистенции несколько гуще. Овсяные хлопья и обеспечивают такому напитку питательность дают энергию, творог- белок, а мёд - сладость
- Подготовьте необходимые ингредиенты - Если банан спелый и сладкий сам по себе- мёд можно исключить - В чашу блендера переложите творог - Банан очистите от кожуры - Мякоть банана нарежьте небольшими кусочками - Переложите банан к творогу, добавьте хлопья, влейте молоко и мед по желанию - Взбиваем до однородности - Разливаем по стаканам
Комментарии 1