
Управление стрессом
Стресс может серьезно влиять на ваше психологическое состояние. Поэтому важно научиться управлять им. Вы можете попробовать такие методы, как физическая активность, глубокое дыхание, практика медитации, регулярный сон и отдых, планирование времени и установление приоритетов.
1 комментарий
1 класс
Вкуснейший полезный завтрак за 2 минуты
Такой смузи по вкусу напоминает банановый молочный коктейль, но по консистенции несколько гуще.
Овсяные хлопья и обеспечивают такому напитку питательность дают энергию, творог- белок, а мёд - сладость
КБЖУ на 100гр: 99/8/2/15
🍌Банан-1шт
🍌Овсяные хлопья-2стл
🍌Молоко 2.5%-100мл
🍌Творог 2%-100г
🍯Мёд-по желанию
- Подготовьте необходимые ингредиенты
- Если банан спелый и сладкий сам по себе- мёд можно исключить
- В чашу блендера переложите творог
- Банан очистите от кожуры
- Мякоть банана нарежьте небольшими кусочками
- Переложите банан к творогу, добавьте хлопья, влейте молоко и мед по желанию
- Взбиваем до однородности
- Разливаем по стаканам
1 комментарий
4 класса
Некоторые мужья отличаются очень своеобразным юмором
Таиланд, экскурсионный автобус. Очередная остановка, автобус набирается, экскурсовод говорит: "Посмотрите на своих соседей, все ли на месте?". Пьяный огромный русский мужик, развалившись, орет: "Даааа!!! Всееееее!!! Поехали, командир!!!". Через 40 минут экскурсоводу звонят из Москвы из турагентства с диким матом: "Вы чего, совсем озверели?! Вы на остановке двоих забыли!". Автобус разворачивается, возвращается. Оказывается забыли забрать жену и тёщу этого самого пьяного мужика 😃
Если у вас есть забавные истории из семейной жизни, присылайте нам через "Предложить тему". Будем рады поделиться с участниками группы
1 комментарий
3 класса
18 Июля - День прогулок под дождём
Прогулка под дождём - это не только романтично, но и очень освежает! Никакой суеты, только ты и природа. Дождь мягко падает с неба, а запах свежести наполняет лёгкие.
Попробуйте прогуляться под дождём, и вы увидите, как мир открывается с другой стороны.
1 комментарий
5 классов
Фильтр
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Нам 10 лет!
- Москва
Показать еще
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
11 585 участников