🔥Лучшее упражнение для устранения головной боли

Головная боль очень изнуряет. В Аюрведе (древней науке о здоровье) сказано, что головную боль нельзя терпеть!
Поэтому делюсь с вами упражнением, которое улучшит кровообращение в области шейно-воротниковой зоны, поможет облегчить головную боль, а также бонусом улучшит овал лица!
В шейно-воротниковой зоне скапливается большое количество напряжения - особенно если вы много времени проводите за компьютером и телефоном. Напряжение в этой области приводит к ухудшению зрения, слуха, обоняния, к головным болям и нарушениям кровяного давления.
Обязательно уделяйте этой зоне внимание - делайте регулярно массаж, укрепляйте мышцы грудного отдела, следите за осанкой и положением во время работы за столом.
На моем глубоком курсе "Здоровый позвоночник - легко" мы выполняем комплексную работу для восстановления подвижности всего позвоночника и, конечно, работаем с шейным отделом позвоночника!
📌Приглашаю вас на свой курс - вместе заниматься гораздо легче и, кроме того, у вас будет возможность задать свои вопросы и получить ответы https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2006385 .