ПОДТЯНЕМ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ И НЕ ТОЛЬКО

Упражнение для тех, кому нужны стройные, подтянутые ноги.
В этой простой практике участвуют косые мышцы пресса, разминается поясница, копчик, формируется красивая талия.
Главное его выполнять с улыбкой на лице.
Ставьте ❤️, что ВК показал этот полезный ролик большему количеству людей.
А Вы готовите свое тело к весне или Вы круглый год в форме? Если зимой дали себе отдохнуть, то самое время включиться в работу над собой, посетив наш безоплатный экспресс-курс “5 шагов к молодости”. Даже если Вы молоды или хорошо выглядите, этот курс не будет лишним для поддержания своей красоты и здоровья. Регистрирация здесь https://online.gerasyanov.com/express-course/youthfulness . Даже если Вы участвовали, приходите омолаживаться.
#здоровлегкоГерасьянов #здоровье #красота #зож #спорт #пп #здоровоепитание #счастье