Многим из нас пришлось работать из дома, а это значит, что рабочий день стало возможным провести, не вставая с любимой кровати☺И хотя такой подход к рабочему процессу может показаться комфортным, некоторые спустя несколько месяцев сидения дома начинают испытывать дискомфорт в шее и спине. Не удивительно, ведь спине приходится длительно находится в неправильном положении.
Боль в спине может затрагивать верхнюю и нижнюю части позвоночника, может быть острой или умеренной. Причиной таких болей может стать:
🔹грыжи межпозвоночных дисков,
напряжение в мышцах или дисфункции удерживающего аппарата спины,
🔹частое долгое сидение,
🔹неправильная нагрузка и наклон спины,
🔹отсутствие физических упражнений,
🔹беременность у женщин,
🔹увеличение веса, вызывающее растяжение тканевых структур и ослабление суставов и связок, увеличивающих нагрузку на спину,
🔹психосоциальные факторы: неудовлетворенность на рабочем месте, конфликтные ситуации, тревоги и постоянные стрессы.
Одним из наиболее эффективных способов лечения боли в спине является лечебный массаж.
В отношении массажа большинству известна лишь верхушка айсберга – механическое воздействие на позвоночник и окружающие его ткани. Однако массаж имеет также рефлекторное и гуморальное воздействие на организм, стимулируя правильную работу нервной и кровеносной систем.
Попробуйте пройти курс массажа, и Вы почувствуете его благотворное воздействие на организм.
❗Пройти консультацию и курс можно в ГУТА КЛИНИК. Наши специалисты имеют более чем 25-летний опыт работы, в совершенстве владея эффективными методиками лечебного массажа.
Запишитесь на консультацию уже сейчас на сайте www.gutaclinic.ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев