СИНДРОМ НОВОГО ГОДА или КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-НОВОМУ В НАСТУПАЮЩЕМ 2014 ГОДУ

В преддверии самого любимого праздника многие из нас подводят итоги прошедшего года. И стараются оставить в прошлом все ненужное, чтобы начать новый год с чистого лица.
Как действовать? Пошаговая инструкция от Аннеты Орловой.
• Год – слишком большой период, и это может ослабить нашу бдительность. Обычно мы позволяем себе забывать о цели, откладывая ее на недельку, и в итоге просто забрасываем ее. Поэтому необходимо поставить 2-3 крупные задачи, и потом составить календарь ваших стратегий на более короткие периоды, например, по два-три месяца.
• Цели стоит формировать только в утвердительной форме и настоящем времени. В формулировке не должно присутствовать отрицания или сомнения. Например, прекрасно подойдет формулировка: «Я встречаю мужчину, с которым чувствую гармонию и близость» или «Я люблю и любима именно тем человеком, который мне нужен». Все глаголы должны быть настоящего времени, а не будущего. Неправильно писать «я встречу», «я полюблю», «меня полюбит»...
• Если целей много и все достаточно серьезные, они будут мешать друг другу. Сами понимаете, такая многозадачность просто подорвет ваше здоровье. Через месяц вы столкнетесь с тем, что все это недостижимо и вернетесь к прежнему укладу жизни, успокаивая себя словами: «Но я же пробовала». Надо уверено смотреть вперед.
• Цели должны быть выполнимыми, но при этом требующие серьезных усилий. Нереальная цель станет вас расслаблять, поскольку вы будете знать, что сегодняшнего ресурса недостаточно. Например: «В следующем году покупаю шикарную квартиру в элитном районе Москвы». Если вы уже на полпути в агентство недвижимости, а на банковской карточке у вас уже 60% суммы, то цель правильная. Но если сегодня, разглядывая какую-нибудь модную вещь, вы все же, в первую очередь, отталкиваетесь от ее цены, цель про квартиру становится фантазийной. Не амбициозная цель тоже не принесет пользы. Если есть желание поменять квартиру, надо сформулировать так запрос, чтобы у вас оставалось место для маневра: «В этом году я переезжаю в просторную квартиру в центре Москвы». А переехать можно и к любимому человеку, с которым познакомишься, можно снять квартиру и т.д.
• Ради достижения цели умейте чем-то жертвовать: свободным временем на диване у телевизора, возможностью съесть в кафе тирамису, громкими обсуждениями на тему «все мужчины – сво...».
• С первых же дней нового года необходимо работать с ограничивающими убеждениями, которые есть у каждого из нас. Что это такое? Это негативные чувства, эмоциональные установки, которые говорят, что у нас ничего не получится.Они живут внутри нас и мешают. А мы привыкли к ним и позволяем им паразитировать.
Враги исполнения желаний:
низкая самооценка;
сценарий одинокой матери, вынесенный из семейной системы;
ощущение вины за собственное счастье;
отсутствие круга общения и неумение его создать;
присутствие в жизни психологических вампиров, которые не позволяют использовать свой потенциал;
зависимости от отношений, которые опутали вас и как тяжелые гири не позволяют двигаться;
всякого рода любовные треугольники, в которых вы теряете время, чувства и уверенность в себе, жизненные силы;
банальная лень и уклонение от того, чтобы заняться собственной жизнью, проще жаловаться на сюжет и плыть по течению.
Проверенные факты
В новогоднюю ночь под бой курантов закройте глаза, мысленно представьте себя змеей, сбросьте «старую кожу» и скажите себе: «Все могу и все хочу». Будьте свободны от внешних оценок. Вы сами есть самая большая ценность.
Синдром Нового года действительно существует. Доказано, что новые программы, цели и задачи исполняются быстрее и легче. Главное – побольше активности и оптимизма. Новый год – прекрасное время выбросить не только старые вещи, но и избавиться от всего того, что мешало, давило, не пускало нас вперед. Новый год время получить все то, что хотелось многие годы, и пусть весь 2014 год будет для вас Новым.
Будьте счастливы!