Ваша мечта – бег?

Хотите начать заниматься, но не знаете, как?
Для этого нужно прежде всего иметь силу духа. Для занятий данным видом спорта не нужен никакой инвентарь. Конечно, вы можете сходить в зал и воспользоваться беговой дорожкой. Но можно пробежать по своему индивидуальному маршруту, например, в парке или в лесополосе, по улицам города.
А чтобы бег доставлял удовольствие и не травмировал, подготовили для вас несколько главных правил, которые помогут начать заниматься.
#ГТОПелым #спорт_Пелым #ЗОЖ #бег_Пелым