Профилактика и лечение гриппа, ОРВИ и прочих простудных заболеваний могут быть не только эффективными, но и вкусными.

Достаточно включить в свой рацион несколько простых и полезных
продуктов.
Лимон - доступный продукт, содержит ударную дозу витамина С и эфирных масел. Поэтому практически каждый рецепт домашних средств для лечения гриппа и ОРВИ включает лимон в качестве основного или дополнительного ингредиента.
Корень имбиря содержит большое количество веществ, которые обладают противовирусным и иммуномодулирующим действием. Имбирь оказывает противомикробное действие и способствует нормализации работы кишечника. Обладает потогонным эффектом и выводит токсины из организма. Рекомендуемая доза имбиря - до 10 граммов в день для взрослого и не более 5 - для ребенка. Является отличным средством для лечения гриппа и ОРВИ.
Рецепт имбирного чая с лимоном
1 лимон и 3 см корня имбиря мелко нарезать и залить кипятком. Добавить мед по вкусу. Дать настояться. По желанию добавить в чай пару бутонов гвоздики, палочку корицы и несколько горошин душистого перца, мяту. При первых симптомах простуды употребление чая может предотвратить ее развитие. Уже болеющему человеку имбирный чай принесет облегчение и ускорит выздоровление. Его рекомендуется пить ежедневно в период эпидемий гриппа и для лечения гриппа и ОРВИ. Для удобства чай можно налить в термос и взять с собой на работу или дать ребенку в школу.