Уважаемые родители, дети и гости «Родничка».

Предлагаю Вам физкультурную разминку «Подготовка в космонавты».
Я решил сегодня твёрдо
Космонавтам стать хочу!
Я в ракету влезу гордо
И в ракете полечу!
Материалы:
-мяч,
-скакалка (канат),
-звезды (или кубики)
-желтый шарф, либо платок
Один, два, три, четыре, пять (ходьба на месте)
В космос мы летим опять (соединить руки над головой)
Отрываюсь от земли (подпрыгнуть)
Долетаю до луны (руки в стороны, покружиться)
На орбите повисим (покачать руками вперед-назад)
И опять домой спешим (ходьба на месте)
Перед тем, как совершить путешествие в космос, будущие космонавты проходят различные испытания.
Задание 1. «Сохрани равновесие».
Ходьба на носочках по узкой дорожке со «звездой» (мяч, либо любой предмет держать на вытянутых руках перед собой) Обратно - бегом. Повторить 3-5 раз.
Задание 2. «Невесомость»
Положить на пол обруч (можно положить скакалку, канат и тд в форме круга). Ребенок под музыку хаотично бегает (находится в невесомости – в космосе). Как только музыка остановится – ребенок должен занять место в обруче (круге) (запрыгнуть на планету). Повторить 3-5 раз.
Задание 3. «Собрать звезды»
Пройти по ленте (можно положить скакалку, либо канат или др), по сторонам от которой находятся вырезанные звезды (5-7 шт) (либо любые другие предметы – кубики и тд), которые нужно собрать, при этом держа равновесие и не отрывая ступни от ленты – за один проход нужно поднять один предмет.
Задание 4. «След кометы»
Разложить змейку на полу (из вырезанных из бумаги звезд, либо кубиков и тд). Бег змейкой с желтыми шарфами, руки в стороны – в одну сторону, по прямой вернуться обратно. Повторить 3-5 раз.
Теперь мы с вами знаем, что космонавт должен быть сильным, здоровым, крепким и обязательно заниматься спортом!
Успехов Вам и удачи!