ДИЕТИЧЕСКИЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП С СУХАРЯМИ В СОБСТВЕННОЙ ОБЖАРКЕ 🥣

🏷Давайте ещё успеем этой весной приготовить чудесный суп из тыквы и сухариками, это очень вкусно! Благодаря своей небольшой калорийности суп прекрасно подойдёт тем,кто собрался к весне привести свою форму в порядок. Так что держите пошаговый рецепт с фото самого вкусного супа из тыквы.
🏷ИНГРИДИЕНТЫ:
◽️ДЛЯ СУПА:
🔸тыква (очищенная) 600 г
🔸лук 1 шт. (150 - 200 г)
🔸морковь 1 - 2 шт. (200 - 250 г)
🔸корень имбиря 30 г
🔸масло сливочное 70 г
🔸сливки 10% 200 г
🔸вода 800 мл
🔸мускатный орех 1 ч. ложка
🔸перец чёрный по вкусу
🔸соль по вкусу
◽️ДОПОЛНИТЕЛЬНО :
🔸хлеб белый 3 - 4 ломтика
🏷ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100g):
🔸Калории: 46.9 ккал.
🔸Белки: 1.6 гр.
🔸Жиры: 2.1 гр.
🔸Углеводы: 6.5 гр.
🏷А теперь немного о цифрах :
🕐Общ.\актив. время готовки:
40 минут
🥣Количество порций:
6 порций
🥧Калорийность (на порцию):
46.9 ккал
Готовьте вместе с ММР!❤️