Плохое пережёвывание мешает работе ЖКТ.

Я говорила об этот 100 раз и скажу ещё сто. Чтобы вы чаще об этом вспоминали:)
Процесс переваривания начинается уже во рту. И если в желудок хронически попадают большие куски пищи, это приведёт и к дисбиозу и дырявому кишечнику. В конце концов далеко не вся еда сможет усвоиться, будет гнить и накапливать токсины. От этого по цепочке перестанут усваиваться белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Начнутся другие болезни.
Так что даём каждому зубу поучаствовать в жевании! Кладём вилку/ложку на стол, как только положили кусочек еды в рот, а не засовываем следующий. Делаем так всю жизнь❤️