Звёзды и терапия: зачем они это делают публично?

Когда знаменитости рассказывают о терапии, многие реагируют:
«Ну да, у них деньги есть — пусть и лечатся».
«Они хайпуют на болезнях».
«Мне до их проблем далеко».

Но давай посмотрим иначе.
Они — зеркало общества.
Если кто-то с миллионами подписчиков говорит, что он ходит на терапию, пьёт антидепрессанты и не справляется один, — он нормализует это для миллионов людей. Это мощная деконструкция стигмы.

Вот кто и как это делает.

Леди Гага — говорит о ПТСР и депрессии. Делится опытом EMDR-терапии.

Принц Гарри — обсуждает работу с психотерапевтом после смерти матери.

Селена Гомес — открыто о биполярном расстройстве и психиатрии.

Райан Рейнольдс — делится опытом с тревожностью, несмотря на «успех».

Майкл Фелпс — рассказывает о мыслях о самоубийстве и как терапия его спасла.

Эти истории — про то, что уязвимость = сила, а не слабость.

А ты помнишь свой момент, когда понял(а), что «один справляться больше не могу»? Или ты ещё в пути?

Запишитесь на онлайн-консультацию через личные сообщения, моя страница на сайте психологов: www.b17.ru/chepalych/

#ментальноездоровье #публичныеистории #психотерапияэтонорма