Как отпустить прошлое?

💔
Иногда жизнь подкидывает нам непростые испытания, и после расставания мы словно застреваем в воспоминаниях. Мы ищем знакомые черты бывших в новых людях, вспоминаем счастливые моменты, которые давно остались в прошлом. Особенно сложно, если это была первая любовь — та самая искренняя и трогательная история, которая навсегда оставляет след в сердце.
Но как перестать жить этим и двигаться дальше? 🤔
1️⃣ Поймите, что вы держитесь за образ, а не за реальность. То, что вы храните в памяти, — это не сама любовь, а лишь ее отражение. Воспоминания похожи на старую фотографию: они вызывают улыбку, но не способны вернуть нас в прошлое. Позвольте Себе вспоминать, но не зацикливайтесь на этом.
2️⃣ Сфокусируйтесь на настоящем. Каждый новый день — это возможность создать что-то новое: новые впечатления, новые знакомства и даже новые чувства. Не бойтесь открываться для людей и событий, которые ждут вас впереди.
3️⃣ Работайте над собой. Часто, чтобы отпустить кого-то из прошлого, нужно сначала наладить отношения с самим собой. Найдите время для того, чтобы понять свои чувства и укрепить внутреннюю гармонию.
Если вам интересно разобраться глубже, как изоляция от Себя или других влияет на вашу жизнь и как восстановить связь с близкими и собой, приглашаю вас на мой онлайн-семинар «Изоляция»(ссылка). Это прекрасная возможность понять свои эмоции и научиться отпускать то, что мешает двигаться вперед.
Приходите на наш благотворительный вебинар “Освобождение от Травм”. Там вы увидите все своими глазами. Как люди расстаются с травмами, которые не давали им дышать полной грудью.
Вебинар пройдет 7 января в 18:00 по мск https://clck.ru/3FFXr8