Рекомендации по позитивному мышлению:

Окружить себя позитивом — поддерживать поддерживающих друзей, вдохновляющие книги, поднимающую настроение музыку или мотивационные подкасты, физическая активность.
Ограничить воздействие негативных факторов — например, чрезмерного потребления новостей или токсичных отношений, которые могут ослабить позитивный настрой.