Ингредиенты: - Отруби - 4 ст.л - Семена льна, кунжута, тыквы - 1 ст.л - Чиа семена - 1 ст.л - Кефир - 5 ст.л - Немного соли - щепотка - Разрыхлитель теста - 0,5 ст.л Приготовление: 1. Смешайте сухие ингредиенты (отруби, соль, разрыхлитель). 2. Добавьте семена и перемешайте. 3. Залейте смесью кефир и снова хорошо размешайте. 4. Запекайте в обычной форме (кокотнице) в микроволновке около 3 минут. Получилось отлично! Теперь планирую готовить его чаще, особенно утром, когда надо успеть сделать миллион дел. #еда #кулинария #рецепт #хлеб