«Что приготовить на завтрак?

»
Завтрак является самым важным приемом пищи за день. Он должен быть питательным, сытным и вкусным.
Существует множество вариантов завтрака, но мы рассмотрим самые популярные и полезные из них.
Омлет с овощами и сыром. Это блюдо не только вкусное, но и очень питательное. Для приготовления омлета нужно взбить яйца, добавить молоко и специи по вкусу. Затем нужно обжарить овощи (помидоры, перец, лук) и добавить их в омлет. Сверху можно посыпать тертым сыром.
Каша с фруктами и орехами. Каша – это отличный источник углеводов и белка. Для ее приготовления можно использовать любые крупы (овсянку, гречку, рис). В кашу можно добавить фрукты (яблоки, бананы, апельсины) и орехи.
Тосты с авокадо и яйцом. Авокадо – это источник полезных жиров и витаминов. Для приготовления тостов нужно нарезать авокадо на кусочки и положить на хлеб. Затем нужно разбить яйцо на авокадо и обжарить на сковороде.
Фруктовый салат с йогуртом. Фрукты – это источник витаминов и минералов. Для салата можно использовать любые фрукты (яблоко, грушу, банан). Фрукты нужно нарезать на кусочки и смешать с йогуртом или сметаной.
Кофе или чай с печеньем. Кофе или чай – это источник энергии на весь день. Для печенья можно использовать любое тесто (песочное, бисквитное, слоеное). Печенье нужно выпекать в духовке или на сковороде.