Анализы после 40: Сберегите себя от инфаркта, рака и внезапной смерти!

После 40 лет мужской организм, словно тонкий музыкальный инструмент, начинает требовать особого внимания. Невидимые изменения, такие как снижение уровня тестостерона и повышение рисков сердечно‑сосудистых, онкологических заболеваний и диабета, подкрадываются незаметно. Но знайте: многие болезни на ранних стадиях прячутся, не выдавая себя симптомами. Поэтому ежегодная диагностика — это не просто рекомендация, а ваш спасательный круг!

**Базовый минимум анализов (ежегодно)** – ваш личный щит

**Общий анализ крови (ОАК)** – раскроет тайны вашей крови:

* Гемоглобин и эритроциты: исключаем анемию и скрытые кровотечения, чтобы вы оставались полны энергии!
* Лейкоциты: воспаление, инфекция, лейкоз – ни один враг не скроется!
* СОЭ: держим под контролем хроническое воспаление, чтобы сохранить остроту здоровья!
* Тромбоциты: идеальная свёртываемость – гарантия вашей защиты!

**Общий анализ мочи (ОАМ)** – страж вашего здоровья:


* Белок: вовремя обнаружим поражение почек!
* Глюкоза: поймаем ранний диабет за хвост!
* Кровь: рак мочевого пузыря/почек – не оставим шанса болезни!
* Лейкоциты и бактерии: инфекции будут повержены!

**Биохимический анализ крови** – ваш надёжный навигатор:

* Глюкоза натощак ($≤ 5{,}6$ ммоль/л): держим сахар под контролем, чтобы вы были полны сил!
* Гликированный гемоглобин (HbA1c): средний сахар за 2–3 месяца – панорамный взгляд на ваше здоровье!
* Липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды): охраняем здоровье сердца и сосудов!
* АЛТ, АСТ: функция печени – ваш фильтр работает безупречно!
* Креатинин, мочевина: почки под надёжной защитой!
* Мочевая кислота: риск подагры – предотвратим заранее!

**ПСА (простат‑специфический антиген)** – бдительный страж мужского здоровья:


Норма по возрасту:
* 40–49 лет — до $2{,}5$ нг/мл;
* 50–59 лет — до $3{,}5$ нг/мл;
* 60–69 лет — до $4{,}5$ нг/мл;
* 70+ лет — до $6{,}5$ нг/мл.

Резкий рост – немедленно на УЗИ и к урологу! Предотвратим беду!

**Тестостерон (общий и свободный)** – источник вашей силы и энергии:

Норма общего: $12–35$ нмоль/л. Сдают утром натощак. Симптомы дефицита: усталость, снижение мышечной массы, либидо. Верните себе молодость и энергию!

**Витамин D (25‑OH‑D)** – солнечный луч вашего здоровья:

Нормы:
* дефицит — $< 25$ нмоль/л;
* недостаточность — $25–75$ нмоль/л;
* оптимально — $75–150$ нмоль/л.

Поддержите свой иммунитет и хорошее настроение!

**Ферритин** – хранилище железа в вашем организме:


Высокий уровень ($> 300$ мкг/л) – риск цирроза, диабета, сердечно‑сосудистых болезней. Низкий – признак кровотечения или недоедания. Баланс – залог здоровья!

**ТТГ (тиреотропный гормон)** – дирижёр вашей щитовидной железы:


Норма: $0{,}4–4{,}0$ мкМЕ/мл (оптимально — $0{,}5–2{,}5$). При отклонениях проверяют Т3, Т4, антитела. Слаженная работа организма – ваш приоритет!

**Кал на скрытую кровь (иммунохимический метод)** – невидимая угроза под контролем:

Обязателен с 45 лет. Положительный результат – повод для колоноскопии. Ранняя диагностика – ваше преимущество!

**Маркеры воспаления и сердечно‑сосудистого риска** – будьте на шаг впереди:

* hs‑CRP ($> 3$ мг/л – высокий риск инфаркта);
* гомоцистеин (связь с дефицитом витаминов B);
* липопротеин (а) (генетический маркер атеросклероза).

**Дополнительные анализы (по показаниям)** – индивидуальный подход к вашему здоровью


* При ожирении: АЛТ, АСТ, гамма‑ГТ, УЗИ печени.
* При гипертонии: натрий, калий, альдостерон, ренин.
* При снижении потенции: пролактин, эстрадиол, ЛГ, ФСГ.
* При курении: спирометрия, онкомаркёры (CEA, CYFRA 21‑1).
* При семейном раке: генетическое тестирование (BRCA, Lynch‑синдром).


**Как интерпретировать результаты** – ключ к вашему благополучию


Главное – динамика, а не единичные значения. Храните все анализы и сравнивайте их ежегодно. Например, рост ПСА с $1{,}0$ до $3{,}2$ за 4 года – тревожный сигнал даже при «нормальных» цифрах. Будьте внимательны к себе!

**Что делать, если анализы плохие?** – не паникуйте, у нас есть решение!

* Не занимайтесь самолечением – доверьтесь профессионалам!
* Обратитесь к врачу (терапевт, врач функциональной медицины) – ваш проводник к здоровью!
* Скорректируйте образ жизни:
* снизьте вес (на 5–10 кг);
* добавьте физическую активность (30 мин ходьбы в день);
* исключите сахар и фастфуд;
* контролируйте стресс и сон;
* откажитесь от курения и алкоголя.

**Заключение**

Ежегодные анализы – это не расход, а выгодная инвестиция в вашу долголетнюю и качественную жизнь! Не ждите, пока проявятся симптомы. Начните проверку прямо сегодня! Не упустите свой шанс на здоровье!


_Информация носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста._