РАННИЙ ПОДЪЁМ — ЭТО СЕКРЕТ КРАСОТЫ И СИЛЫ, О КОТОРОМ МОЛЧАТ!

Меня всегда умиляет, когда кто-то уверенно заявляет: «Ну я сова, мне комфортно ложиться в 3:00 и вставать в обед»
⠀
Возможно для тебя это новость, но это не врождённая особенность. Это просто сбитый гормональный цикл. Ты можешь так жить.Даже долгое время. Но природа всё равно будет пытаться вернуть тебя в свои рамки!
⠀
❗️Правда в том, что никакого «я — сова» не существует. Это миф, за который удобно держаться.
И как бы ты себя ни уговаривала — рано или поздно гормоны начинают мстить. Тревожность, разбитость, лишний вес, потеря концентрации, проблемы со сном — всё оттуда.
⠀
💡 С того момента, как я впервые встала в 5:30 без будильника, я поняла одну простую вещь: организм благодарит за правильный ритм.
⠀
✅ Уходит тревожность. Лицо без отёков. Голове легко. Сама просыпаешься без этого мерзкого будильника, и уже не представляешь, как можно было жить иначе.
⠀
⚡️ А знаешь, почему это работает?
Потому что твой организм подстроен под циркадный ритм - 24-часовой цикл, связанный с изменением света и темноты.
⠀
Я подготовила карусель 📲, где собрала очень важные факты: как ранний подъём влияет на красоту, гормоны, женскую энергетику и даже омоложение лица!
⠀
👉🏻Листайте, сохраняйте и пишите своё мнение — мне очень важен ваш отклик ❤️
⠀
А теперь давайте поговорим:
❓ Вы “жаворонок” или “сова” по жизни
❓ Во сколько ложитесь и встаёте сейчас
❓ Какое было самое раннее время, в которое ты вставала по своей воле
⠀
Жду вас в комментариях, девочки✨