Упражнения для памяти

Для того, чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, ее придется упражнять - как и мышцы тела.
Люди часто жалуются на то, что память их подводит. И это не удивительно – в последние десятилетия масса электронных помощников готовы запомнить любую информацию за нас. А наша память страдает без нагрузки так же, как и наши мышцы. Поэтому, чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, ее придется упражнять - как и все тело. Несколько простых упражнений по развитию памяти, которые можно начинать делать в любом возрасте.
✔️ Тренируйте наблюдательность
✔️ Вспоминайте
✔️ Учите наизусть
✔️ Придумайте историю
✔️ Запомните расположение
Самое главное🔴
Память необходимо тренировать, чтобы она не ослабла. В этом поможет осмысленное запоминание информации – во время прогулки, формирования списка дел или даже простого просмотра телефонной книжки.
#РКГВВ #память #тренировкапамяти