ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ПОДРОСТКА

👉Вот список гигиенических привычек, которым должен следовать каждый:
📌Душ или ванна каждый день.
📌Часто мыть руки с мылом.
📌Регулярное мытье головы.
📌Расчесывать волосы каждый день.
📌Чистить зубы два раза в день.
📌Ежедневная смена нижнего белья и ношение чистой одежды.
📌Уход за ногтями.
📌У девочек в районе 11 лет, у мальчиков немного позже, могут начаться проблемы с кожей – акне (прыщи), со временем это пройдет. Чтобы не усугублять ситуацию нужно умываться дважды в день и не выдавливать прыщи, иначе есть риск образования рубцов на коже, которые могут остаться надолго или присоединения инфекции.
📌Не делитесь личными вещами — носовыми платками, одеждой, косметикой.
📌Дать попить товарищу из своей бутылки — не лучшая идея. Это касается и посуды — вилок, ложек и других столовых приборов. Люди могут быть источником вирусной инфекции и начать ее распространять еще до того, как узнают, что больны, поэтому даже глоток чьего-то напитка — большая вероятность получить микробы.
📌Совместное использование гигиенической или декоративной помады — риск передачи герпеса (простуды на губах), а если использовать чужую тушь или кисточку для нанесения теней, можно получить микроорганизмы, которые вызывают конъюнктивит (воспаление слизистой глаз).