ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!

День сосредоточенности и восстановления.
Что хорошо: очищающие процедуры, обучение, помощь другим, уход за телом.
От чего отказаться: спешка, многозадачность.
Настрой дня: простота и постепенные шаги.
Убывающая Луна. Суббота - день Сатурна - хороший день. Энергия дня мягкая, сосредоточенная и глубокая. Сегодня хорошо получается то, что связано с порядком ума и тела: очищение, настройка режима, работа с внутренними состояниями, внимательное обучение. Это время, когда проще понять «что мне действительно нужно» и отказаться от лишнего - в делах, еде, общении, мыслях. День благоприятен для духовных практик, чтения мантр, спокойного присутствия рядом с мудрыми людьми, изучения знаний и систем. Также сегодня можно начинать обучение, консультировать или наоборот - обращаться за консультацией. А вот спешка, хаотичная активность и попытка делать много сразу могут наоборот уводить энергию. Сегодня важно сохранять мягкую внутреннюю собранность. Перед любым делом остановитесь на пару секунд, почувствуйте опору в теле и ровное дыхание. Не спешите с выводами и ответами - пауза даёт ясность, а ясность - уверенные шаги. Сохраняйте доброжелательность к себе, это ваша сила сегодня.

День подходит для:
- Очищающих процедур, практик дыхания, работы с телом;
- Изучения философии, ведических текстов, психологии, осознанных систем развития;
- Консультаций, наставничества, передачи или получения знаний;
- Небольших перестроек режима дня или питания;
- Тихой работы, которая требует концентрации и аккуратности;
- Помощи другим, благотворительности, поддержки добрым словом.
День не подходит для:
- Крупного потребления и переедания - тяжесть «гасит» энергию дня;
- Эмоциональных ссор, «выяснений», попыток доказать свою правоту;
- Суеты, многозадачности и поспешных решений;
- Крупных праздников с шумом и избыточным вовлечением.
Как использовать энергию дня:
- Сосредоточьтесь на простоте.
- Выберите одно действие, одну мысль, одно направление - и идите в него мягко и стабильно.
- Сегодня маленькие последовательные шаги работают гораздо сильнее, чем яркие порывы.

Три простых совета на завтрашний день:
1. Сварите себе простой суп или кашу, без излишеств — дайте желудку отдых и телу ясность.
2. Уберите одну маленькую полку или ящик, без спешки — порядок снаружи укрепляет порядок внутри.
3. Побудьте 5 минут в тишине без телефона — даже короткое молчание восстанавливает ресурс лучше, чем часовое пролистывание ленты.

Минусы дня:
Бездумная растрата ресурсов. Следите за своими расходами и избегайте бездумных трат.
Ветер в голове. Отслеживайте свое состояние и происходящее вокруг. Не допускайте негативных мыслей в голове. Выход можно найти из любой ситуации.

Действия дня:
Воспользуйтесь возможностями, которые могут появиться сегодня.
Принимайте решения с уверенностью, освободитесь от страхов и воспринимайте мир проще.
Используйте свои знания для защиты себя и своих близких.

Аффирмация дня: Моя жизнь легка, как воздух, ветер перемен несет меня к успеху.
Цвет дня: белый, розовый, светло-желтый.