ПРИВЕТ....

ПРИВЕТ..а вы знаете....ЧТО РАЗРУШАЕТ НАШУ ЭНДОКРИННУЮ СИСТЕМУ?
1️⃣ бедная питательными веществами еда, углеводное питание, когда на завтрак каша🥣, потом вкусняшка 🥐☕️с кофе, потом суп🍲🍞 с хлебом, потом снова вкусняшка🍪🍫🍵 с чаем, а вечером котлеты🍜🍖🍕 (сосиски) с макаронами.
В такой еде нет нужных и правильных жиров, которые мега важны для нашей гормональной системы, нет нужных нам витаминов и белка. Для выработки одних гормонов нужны жиры, для других белки. Если их не хватает в рационе, гормонам просто не из чего строиться.
2️⃣ проблемы с кишечником (запоры, в том числе и латентные, т.е. не полное опорожнение кишечника утром. Все это ведет к эстроген доминированию и его последствиям, более подробно расскажу об этом на своем открытом уроке.
3️⃣ использование пластика в пище (пластиковой посуды, бутылок с водой, полиэтилена и т.д.) также ведет к доминированию эстрогенов, и заболеваний, связанных с этим.
4️⃣ прием гормональных контрацептивов.
5️⃣ лишний вес, который синтезирует женские половые гормоны.
6️⃣ малоподвижный, сидячий образ жизни.
7️⃣ нарушенный режим дня и хронические стрессы.
8️⃣ плохая экология, вода.
СИМПТОМЫ ГОРМОНАЛЬНОГО ДИСБАЛАНСА
⛔️ необъяснимое увеличение или потеря веса (пашете в спортзале, а вес не уходит)
⛔️ проблемы с кожей
⛔️ выпадение волос
⛔️ отечность
⛔️ длительная усталость и упадок сил
⛔️ раздражительность и беспокойство
⛔️ депрессия
⛔️ снижение полового влечения
⛔️ целлюлит, от которого невозможно избавиться.
Узнали себя где-то?
Добавляйтесь в мой закрытый чат....там более интересней...и подробней рассказываю https://wa.me/79011110155 #новости #зож #здоровье #музыка #запчасти #новыйгод #семья #предсказания #путешествия #билеты #купить