КРАСОТА НАЧИНАЕТСЯ ИЗНУТРИ: ПЯТЬ СЕКРЕТОВ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

С годами многим из нас кажется, что время бежит все быстрее, и это не только внутреннее ощущение: с возрастом у нас и правда увеличивается количество забот, стресса, появляются проблемы со сном, к тому же экологическая ситуация не улучшается – все это отражается на нашей внешности. Да и организм с годами не молодеет, а так хотелось бы!

Современная индустрия красоты предлагает много разных способов, чтобы выглядеть более привлекательно и молодо, но они не будут работать, если не поддерживать красоту изнутри. Ни косметика, ни салонные процедуры не смогут сделать для нас столько, сколько можем мы сами благодаря правильному образу жизни. Чтобы оставаться активными и красивыми, важно помнить о простых правилах, которые реально работают.

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ БОДРОСТИ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать на регулярной основе:

• Полезные жиры. Они служат источником энергии, необходимы для нормального функционирования клеток, профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, поддерживают красоту и упругость кожи. В каких продуктах: жирные виды рыбы, льняное семя, авокадо, орехи, оливковое масло.
• Цитрусовые. Витамин С укрепляет иммунитет, участвует в синтезе коллагена, защищает кожу от воздействия свободных радикалов, а значит, от преждевременного старения.
• Овощи. Они поставляют в организм витамины и минеральные вещества, низкокалорийны, богаты клетчаткой, благодаря чему улучшают процессы пищеварения и способствуют более легкому усвоению мяса и рыбы.
• Пробиотики. Стимулируют работу пищеварительной системы, улучшают микрофлору кишечника и обмен веществ.

ЗДОРОВЫЙ СОН ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ

Достаточное количество часов сна позволяет организму полностью восстанавливаться и поддерживать химический и гормональный баланс, обеспечивает нормальное функционирование головного мозга и всех систем организма.

РЕГУЛЯРНЫЕ ВИЗИТЫ К ВРАЧУ ПОМОГАЮТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

Не забудьте планировать заранее осмотры у врачей: это не займет много времени, но позволит выявить любые потенциальные проблемы со здоровьем на ранней стадии, принять меры и не допустить развития заболеваний.

УМЕРЕННАЯ И РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА - ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ

Полезна любая физическая активность, если она в удовольствие: езда на велосипеде, занятия бегом, плавание, танцы, фитнес. Все это увеличивает концентрацию кислорода в организме, тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает тонус мышечных тканей, помогает оставаться в хорошей форме и положительно сказывается на самооценке и настроении.

ОСТАВАЙТЕСЬ ЛЮБОПЫТНЫМИ - ЭТО РАЗВИВАЕТ МОЗГ

Найдите любимое хобби и занятия, которые будут стимулировать вас больше читать и общаться с людьми – так вы сможете сохранить активность и остроту ума.

Все необходимое для поддержания красоты изнутри можно найти в комплексе Beauty Box / Красота и сияние - Набор Daily Box от Компании Siberian Wellness.

ЧТО ВНУТРИ ДАННОГО КОМПЛЕКСА:
• 12 главных женских витаминов работают на укрепление ногтей, профилактику анемии, повышают иммунитет и гарантируют отличное самочувствие.
• Коэнзим Q10 защищает от преждевременного старения, повышает упругость кожи, даря ей сияние и красоту.
• Антиоксидантный комплекс, в который входят облепиховое масло, натуральные бета-каротин и витамин Е, питает кожу, защищает от агрессивного воздействия ультрафиолета и перепадов температур.

СТОИМОСТЬ КОМПЛЕКСА - 1100 рублей

ПОДРОБНЕЕ О КОМПЛЕКСЕ: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500172/?utm_source=Social&utm_medium=Dzen_&utm_campaign=Description_?referral=2537632822

Красота нуждается в нашей поддержке – давайте заботиться о себе, чтобы оставаться активными и довольными собой, а значит, и жизнь