➡️Загадочная клетчатка: нужна или нет?

Для чего нужна?👈
- Помогает очищению ЖКТ
- Избавляет от запоров и вздутия живота
- Выводит из организма токсины и различные загрязнения
🔵Клетчатка — спасатель нашего ЖКТ и ее нельзя игнорировать. Она должна быть в рационе всегда, чтобы желудок и кишечник работали как часы, а вы всегда чувствовали себя легко.
🔵Найти ее можно в крупах, овощах и фруктах. Наибольшее количество клетчатки приходится на любые виды капусты, листовой зелени, а также кабачки, огурцы, сельдерей. Из фруктов: цитрусовые или яблоки.
🔵Продукт может служить не только как обязательная добавка к пище, а еще и здоровый перекус. На 100 грамм продукта всего лишь 4 грамма углеводов. Продается как гранулированная добавка «Отруби» или мелкими хлопьями.
🔵Смело применяйте клетчатку в готовке полезных вкусностей, ведь это никак не скажется на вашей фигуре.
#похудениедоипосле #похудеть #худеем #правильноепитание #сбалансированноепитание #похудениедоипосле #марафонпохудения #рецептыпп #рецепты