А висцеральный -4 -6 ед
Какая цель вашего похудения?
Красота или здоровье?
✅Скорее всего, на первом месте красота.
В этом нет ничего плохого. Но не стоит забывать и про здоровье.
🆘🆘🆘Жир бывает разный: висцеральный и подкожный
🔺Подкожный не несет особой угрозы, кроме как увеличивает вес тела и нагрузку на суставы.
🔺С висцеральным сложнее, он накапливается вокруг внутренних органов и создает вокруг них оболочку.
🔺В норме он есть у всех и должен составлять не более 6% от всех жировых скоплений в организме.,
в зависимости от возраста .
🆘🆘🆘Но когда его объем увеличивается и сдавливает органы, начинаются проблемки.
🆘🆘🆘Гипертония, гиповертиляция, нарушения работы ЖКТ и много еще интересного.
🔺Органы буквально «задыхаются» от этих объятий.
🆘🆘🆘К тому же висцеральный жир является полноценным эндокринным органом, который портит весь баланс гормонов.
🆘Ожирение — заболевание и внесено в Международную классификацию болезней.
И поэтому стоит задуматься 😌
Наше здоровье в нашей тарелке , давайте вместе разберёмся с пищевыми привычками , поменяем и будем здоровы
Пишите проведём разбор питания и начнём меняться !
Сложно это ?
А посмотрите , ведь все в наших руках 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев