Достоинства напитка для похудения:
☕️Восполняет недостаток энергии, образующийся при соблюдении строгой диеты
☕️Улучшает эмоциональный фон
☕️Повышает выносливость при занятиях спортом
☕️Ускоряет обмен веществ
Но как же действует кофе на снижение веса?
☝🏻Все зависит от того, как вы пьете напиток
☕️Простой черный эспрессо или американо- всего 2ккал: Пара чашек не способна «утяжелить» дневной рацион
🧋Но если позволить себе добавки: жирное молоко, сахар, сливки, сироп- то энергетич ценность возрастает на 100-150ккал
🥛Высокой калорийностью обладает не сам кофе, а жирные и сладкие добавки
☕️Обязательно учитывайте каллорийность Вашего кофе, старайтесь вписать его в свою норму ккал ✅
И помним что после выпитого кофе нуно выпить обязательно стакан чистой воды ❗️❗️❗️😋
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1