Известно, что эффективность нашей иммунной системы во многом зависит от наследственности 👨‍⚕️

Но правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.
В карточках собрали продукты, которые увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям 🥦🍎🍉
А своими лайфхаками для иммунитета делитесь в комментариях👇