Когда Таня пришла ко мне, слово «ПП» не вызывало ни вдохновения, ни тревоги.

Оно просто было — из лексикона прошлых попыток.
Она - похуденец со стажем.
Всё уже было. Кроме главного — чувства, что в этот раз получится по-другому.
Ей не нравилось, как она выглядит. Одежда стала мала, в зеркале — будто чужая. Она честно старалась «держать себя в руках», но режим не строился, еда не радовала, энергии не хватало даже на то, чтобы снова начать.
Таня пришла в сопровождение, не чтобы блестяще всё выполнять и закрывать недельные отчёты «пятёрками». Она человек. С реальной усталостью, сменой работы, переездом, отпуском в планах, срывами, дожором ночью… и сомнениями: «почему вдруг стало труднее, хотя раньше всё шло легко?»
Но без уязвимости нет роста. ⠀
Мы меняли не только рацион. Я выстраивала логику, понимание, поддержку. Я подбирала для неё не только еду в рабочие будни, но и питание на отпуск, чтобы она могла насладиться поездкой, не скатываясь в голод–жор–вину. ⠀
Мы не делали «должно быть идеально». Мы делали «должно быть честно». ⠀
И потому сейчас Таня двигается с верой, что ее путь не оборвётся на отпуске или тяжелой неделе. ⠀
Кстати…
Угадаете, сколько килограммов уже ушло у Тани? Пишите в комментарии.
#допосле #яхудею #какпохудеть #нутрициолог #нутрициологМосква