Есть такое умозаключение: чтобы выстроить новый алгоритм действий в системе своей жизни необходимо приложить 4 единицы усилий, чтобы поддерживать построенное, необходима 1 единица усилий, а чтобы перестроить неправильно построенное - 64 этих условных единиц усилия.

Вот почему после одной неудачной попытки похудения так сложно заново настроить себя на снижение веса.
Или
Вы похудели, получили результат. Спустя время снова набрали. Возвращаетесь к прошлым методам, но они почему-то уже не такие эффективные, как раньше. Раньше по 2кг в неделю уходило, стоит только перестать есть сладкое, а сейчас вес намертво стоит. Бывало такое?
В анкете для моих клиентов есть графа «Худели ли вы ранее и по какому принципу». Очень важно понять, как клиент действовал до нашей консультации и не наломал ли он дров. Потому что чаще всего мы не строим долгосрочных перспектив. Похудеть надо сейчас, на весах цифра уменьшается - отлично, что меня ждёт потом, и что я буду делать дальше - разберёмся в процессе.
Один самых частых поисковых запросов: «похудеть НАВСЕГДА», «как похудеть, чтобы вес НЕ ВОЗВРАЩАЛСЯ», «вес встал, что делать», ну и ещё «самая лучшая диета» (значит прошлые лучшие уже не работают🥴). Все это запросы рецидивистов)))
От того, что вы делали ДО со своим телом, сильно зависит, что надо делать СЕЙЧАС - прикладывать 64 условных единиц усилия или 4. И согласитесь, как легко и приятно просто поддерживать правильно выстроенную систему.
Сила воли - ресурс конечный, долго на ней не уедешь. Никто, из тех, кто сохраняет стройность не действует из принципа «сжать зубы и тащить».
На первой бесплатной консультации мы разбираем ошибки и будущую стратегию, оцениваем насколько реалистично внести изменения в жизнь, чтобы затем прикладывать только 1 единицу усилий для поддержания нужного результата.
Запросы на консультацию принимаю в сообщения группы. Считайте, что это Жриндер😅 Если между нами не случается «мэтч», вы не обязаны вписываться в индивидуальный курс, возможно вам вообще будет достаточно уловить вектор движения и работать самостоятельно.
Алаверды за консультацию - ваш ЧЕСТНЫЙ отзыв ❤️
#нутрициолог #диетолог #похудение #какпохудеть #диета #убратьжир https://ok.ru/group/70000001415253/topic/155838719984469