Почему важно медленно есть?

🌟Знаешь, как часто мы едим на ходу, не задумываясь о том, что у нас на тарелке?
🤩Во-первых, когда ты ешь медленно, ты успеваешь насладиться вкусом!
🤩А еще, когда мы жуем медленно, наш мозг успевает понять, когда мы насытились. Так что не придется добираться до последнего куска пиццы, когда ты уже сыта и чувствуешь себя как шар!
А как ешь ты?
💘- медленно
💋- быстро