8-18 июля неделя сохранения иммунной системы💊

Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения иммунной системы
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской
профилактики Ольга Агеева:
«Говоря простым языком, иммунитет – это наш щит, наша защита от болезней.
Повысить этот уровень можно в любом возрасте, но для этого надо сменить свои
привычки. К проверенным методам укрепления иммунитета относят: правильное питание,
соблюдение режима труда и отдыха и умеренная физическая нагрузка».
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
- длительный стресс;
- вредные привычки;
- нерациональное питание (голодание, переедание);
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- физические перегрузки;
- перенесённые травмы, ожоги, операции;
- загрязнение окружающей среды;
- бесконтрольное употребление лекарств.
#профилактика74 #служба_здоровья