Профилактика

👆Главный фактор профилактики – регулярные обследования у офтальмолога.
Также важны здоровый образ жизни и правильное питание. Ряд веществ, которые содержатся в овощах, фруктах, мясе, рыбе защищают от появления глаукомы. Витамины А, Е и С — антиоксиданты которые замедляют патологические процессы при глаукоме. Витамин А содержится в моркови, яблоках, картофеле, свёкле, капусте, красном перце; витамина Е много в морской рыбе, птице, зелени, листовых овощах, растительных маслах; витамином С богаты капуста, шпинат, красный перец, помидоры, цитрусовые. Исследователи обнаружили прямую связь между количеством капусты и шпината в рационе и значительным уменьшением диагностики глаукомы в этой группе. Никотинамид (витамин В3) — повышает метаболическую устойчивость стареющих ганглионарных нейронов сетчатки и сохраняет их способность сопротивляться неблагоприятным условиям высокого внутриглазного давления. В больших количествах содержится в мясе. Омега-3 жирные кислоты — снижают внутриглазное давление. Рекомендуется употреблять лосося, тунца, сардины, скумбрию и палтуса. Полифенолы — биоактивные соединения, которые оказывают положительное влияние на структуры глаза — сетчатку, зрительный нерв, хрусталик и роговицу. Ими богаты фрукты, овощи, зеленый чай, темный шоколад. Также больным глаукомой летом рекомендуется употреблять чернику, голубику и красный виноград.
👆Проверить свое внутриглазное давление жители округа могут в офтальмологических кабинетах доврачебного приема, которые работают в поликлиниках №2 (ул. Юбилейная, 10Б), №5 (ул. Веры Волошиной, 54) и № 6 (ул. Советская, стр. 2) Мытищинской больницы. Записаться на прием в офтальмологический кабинет доврачебного приема можно на портале «Здоровье» ( https://zdrav.mosreg.ru/start?ysclid=mmen3t04mp879495496 ), по телефону единой справочной службы 8(495) 308-13-00, в инфомате поликлиники по месту прикрепления.
Берегите себя, регулярно проходите диспансеризацию и будьте здоровы!❤️
Мытищинская больницы ( https://taplink.cc/mokb_med )