📅В рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь" с 24 по 30 ноября проводится Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

☝️Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются среди всех групп населения. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения болезней органов пищеварительной системы (БОП), они остаются важной медико-социальной проблемой.
📌Для правильной работы органов желудочно-кишечного тракта очень важно соблюдать простые правила:
1. Есть необходимо часто и небольшими порциями.
2. Сбалансированное питание.
3. Необходимо соблюдать питьевой режим.
4. Регулярно занимайтесь спортом.
5. Контролируйте уровень стресса. Если постоянный стресс является проблемой, попробуйте медитацию или другие методы релаксации и обязательно высыпайтесь.
6. Необходимы и своевременные профилактические медицинские осмотры и обследования. А также своевременное обращение к врачу при появлении первых признаков болезни.
И помните: «Болезнь легче предупредить, чем лечить
#неделяздоровья #Грачевскийрайон56