💡 Почему чрезмерная “чистота” бывает опасной?

Многие думают, что чем больше ухаживают за собой, тем лучше. Но кожа и организм работают по принципу баланса — и некоторые действия нарушают естественные защитные механизмы.
✖ Чрезмерное мытьё
Кожа теряет липидный барьер → появляется сухость, раздражение, зуд.
✖ Жёсткие средства
Слишком агрессивные шампуни, мыло и скрабы — повреждают верхний слой кожи и вызывают воспаление.
✖ Частое использование антисептиков
Убивает не только вредные, но и полезные бактерии → кожа становится более уязвимой.
✖ Постоянное трогание лица
Переносит микробы → провоцирует прыщи и воспаления.
✖ Слишком активная гигиена ушей
Можно травмировать слуховой канал и спровоцировать пробки.
✖ Жёсткие зубные щётки
Травмируют дёсны и постепенно стирают эмаль.