5 ПРИЧИН ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КОФЕ ☕ с МОЛОКОМ 🍶

и 1 ПРИЧИНА этого не делать😄
☕ ☕ ☕
1⃣ Не добавляйте молоко, если хотите похудеть:
Черный кофе содержит значительно меньше калорий по сравнению с кофе с молоком и сахаром. Фактически, черный кофе, содержит от 2 до 5 калории на чашку.
А в зависимости от количества молока или сливок в кофе без сахара – калории увеличиваются до 110 ккал.
А при добавлении сахара 🍚 соответственно еще больше.
2⃣ . НЕЙТРАЛИЗУЕТ антиоксиданты, содержащиеся в кофе.
Привычное сочетание кофе со сливками или молоком не способствует усвоению кальция и просто сводит на нет , содержащиеся в кофе, полезные антиоксиданты.
Антиоксиданты предотвращают окислительный стресс в нашем организме.
Окислительный стресс - это основная причина онкологических заболеваний и старения нашего организма.
3⃣ . ПЛОХО УСВАИВАЕТСЯ
Химическая реакция, происходящая между казеином молока и танинами кофе делает белки, содержащиеся в молоке, трудноусвояемыми, что может сказаться на пищеварение, особенно у того, у кого и так есть проблемы с ЖКТ.
4⃣ . Молоко не позволяет оценить вкус кофе
Сладковатый привкус и консистенция молока «забивают» естественный вкус кофе.
5⃣. Когда вы пьете кофе с молоком - это получается уже другой напиток ( не истинное кофе) с присущими ему свойствами.
Причем молоко кофеин не нейтрализует.
Задайте себе вопрос: Будете ли вы приверженцем чистого кофе без различных сиропов, подсластителей, сливок и молока?
👉 1⃣ И 1 ПРИЧИНА по которой вы можете употреблять КОФЕ С МОЛОКОМ - это та, что вам просто нравиться вкус этого напитка и вам все равно, что там говорят умные нутрициологи о сочетании и полезности.😃