🚿 МАГНИЕВЫЕ ВАННЫ ( соль ЭПСОМ) и МАГНИЕВОЕ МАСЛО

Ранее я вам писала про необходимость приема магния.💙
🔸 Магний очень нужен нам для нервной, для сердечно - сосудистой системы, для мышц, для хорошего сна и нашего спокойствия.
🔸 Его можно принимать в принципе на постоянной основе. ( кому интересно какие формы - смотрим посты ниже)
🔸 Помимо приема магния внутрь очень хорошим эффектом обладает магниевое масло и магниевые ванны ( с солью сульфата магния, соль Эпсом, английская соль) Магний очень хорошо усваивается через кожные покровы.
🔸 Магниевое масло - облегчает различные виды боли - в мышцах, суставах. головные боли и мигрени. Также помогает расслабиться вечером, быстрее засыпать и лучше спать всю ночь. Вы можете использовать его для укрепления ногтей, волос.
Маслом локально на болезненные мышцы, суставы, на кожу головы пользоваться можно.
🔸 Применяется при лечении экземы, псориаза, перхоти, помогает вернуть волосам натуральный цвет. Можно побрызгать на корни волос, легко втереть в кожу головы, оставить на 20-30 мин, затем смыть.
🔸 Можно использовать курсом 2 недели после душа, ежедневно.
Возможно легкое пощипывание, это говорит о том, что организме есть дефицит магния.
🔸 Если сильно пощипывает, разбавляем водой 1:1. через 20-30 мин масло можно смыть. ( оно даже не является маслом, просто так называется, на самом деле это соль магния, она не маслянистая).
МАГНИЕВЫЕ ВАННЫ🛀
🔹 Ванны применяются 2 р в неделю, начинаем с 300 гр соли на ванну, потом увеличиваем до 400, вода 37-38 градусов. Время приема с 15 мин, увеличивая до 30- 40 мин.
🔹 Погружаемся в воду до грудной клетки, время от времени можно окунаться, и смачивать волосы, кожу головы.
Ванны снимают стресс, усталость. Хорошо принимать перед сном.
Во время приема ванны пьем теплую воду. Можно для лучшего эффекта применять вместе цитрат магния внутрь в капсулах.
🛁 Ванны хорошо расслабляют, после ванны может с непривычки чувствоваться легкая слабость и головокружение, поэтому лучше принимать перед сном, для снятия напряжения в теле.
🔹 После ванны можно не споласкиваться.
❌ Если есть какие то острые воспаления, ванну не принимаем.
МОЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ😃
- Когда я впервые попробовала на себе эффект ванны с магниевой солью, я поняла , что это поистине чудо природы!
Честно?- я не особо надеялась на какой то явный заметный сразу эффект от неё, но это именно так!
- Сидела где то минут 20, по грудь, ( область сердца не в воде)в такой чуть тепленькой воде и время от времени окуналась, чтобы и волосам магния досталось, потом чувствую в сон начинает клонить, хочется закрыть глаза, чувство такого умиротворения...👍 .
- Все мышцы расслабились, это прям чётко ощущается после того, как выйдешь, и так спокойно и хорошо на душе, хочется лечь и сладко спать. 🌙
- Да, и после ванны, я не споласкивалась, кожу не сушит, никакого налёта на коже не остаётся, она не солёная совсем, у неё какой то странный привкус
( попробовала на язык) 😀 Интересно же, что таки за соль) )
- Волосы с утра такие послушные.
В общем, я советую!!!! 💧
‼ Эти ванны просто спасение от наших стрессов и напряжения в мышцах! Если в ванне кожу чуть пощипывает - это нормально , это- от недостатка магния в организме.
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 💚