🔮Красочные эмоции!

Загадывают для вас специалисты городской поликлиники №12 🤩
🌡 Холода еще по-зимнему держатся, несмотря на ясное небо, волнующее нас приближающейся весной: -16 градусов, южный, но порывистый ветер, осадков не ожидается.
🍅🥤Пока зима, прислушаемся к специалистам, которые рекомендуют включить в пищу натуральные соки (не сокосодержащие продукты и морсы), особенно с мякотью. Так, одного 200-граммового стакана будет достаточно - это заменит одну из необходимых порций фруктов (или овощей) в день, которые мы, в наших нефруктовых краях, вечно не доедаем. Предпочтительнее соки с мякотью. Если человек регулярно занимается спортом, то может позволить себе два-три стакана сока в день.
А сердечникам рекомендуют томатным соком заменить свежие помидоры в пище.