🔮Достаточно сна!

Загадывают для вас специалисты городской поликлиники №12 🔥
🌡 Сегодня взят курс на неожиданные морозы: -12 с сильным, порывистым, хоть и южным, ветром. Снежно. Зато атмосферное давление наконец-то стабилизировалось.
🥳Кстати, как прошли выходные? Если вы о них ещё помните после понедельника. Отсыпались?
А это не очень хорошо. Сон очень важен для нас - он как зарядка от смартфона. Мало заряда – приходится включать режим энергосбережения, чтобы он доработал до вечера, или экстренно искать зарядку. Если вы отсыпаетесь на выходных – значит, вы хронически не досыпаете в рабочие дни.
😉В это время активизируются системы, ответственные за стресс. Вы уже не так быстро засыпаете? Просыпаетесь ночью?
Нужно нормализовать режим и высыпаться в будни!