Весной в овощах и фруктах остается минимум пользы, поэтому в этот период часто возникает гиповитаминоз. Его усугубляет и дефицит полезных веществ, накопившийся во время зимы. А в некоторых случаях возникает даже авитаминоз.
Чтобы понять, каких именно питательных веществ не хватает вашему организму, обратите внимание на сигналы, которые он вам подает. Чтобы упростить вам задачу, я подготовила полезную практическую таблицу с основными симптомами недостатка разных витаминов – листайте карусель
Сохраняйте пост, чтобы не забыть полезную информацию
Нет комментариев